хмм... ну раз так, дывысь.
эксперементы никто не отменял.
Как Дядечка уже сказал -для большинства это нелегко и даже нивозможное,
как показывает практика жизни (с)
проведи эксперемнт.
возьми просто указательный палец и сунь в нос. Получилось? ничё не плвредил, ровненько зашёл? или пришлось ещё корректировать движение и направление пальца и силу движения, шоб не повредить ноздрю? и в конце определи насколько было грациозное движение... корявенько или изящно...
а теперь... сделай тоже самое... только на этот раз делай максимально осознанно. Следи внимательно за движением. Осозновай его... наблюдай как ты даёшь импульс в мозг, от мозга в мышцы руки... следи за процессом, осозновай каждое мгновение движени... как энергия перетикает в кончик пальца и плавно, палец заходит в ноздрю...
пронаблюдал? как теперь? быстрее получилось? лушче/хуже? и шо теперь на счёт грациозности движения? думаю согласишься шо оно было гораздо изящнее

это было медленнее, но сам процесс гораздо точнее и красивее.